倘若你將自己的目標公開化，這會阻礙你實施的積極性。

當你向周圍的人求助：如何實現(xiàn)一個目標。他們會給你一個又一個的建議。顯然，你真的應該把你的目標告知大眾，使你更加篤定實現(xiàn)它們。

理論上來說，當你告訴你的朋友們：你打算修整一下花園、戒煙、做一些木制品……這樣會促進你付諸實踐的動力。也就是說，通常當你把計劃告訴朋友后，你會更努力地實現(xiàn)它。

因為人們喜歡跟自我保持一致，這讓我們內(nèi)心變得更加強大。所以，如果你不努力去實現(xiàn)那公開宣布的階段目標，就會傷害到你對自己的自我認同。（譯者按：通常人們會有這種心理，把自己想做的事告訴別人，作為一種監(jiān)督機制，以激勵自己去實現(xiàn)它。）

這一切都看似合情合理，但是，真正實施起來會如何呢？

積極性

很不幸，我們有一個壞習慣，讓自己無法自控。最近的研究表明（高爾維澤等人2010）：事實上，將我們的目標公開化，會產(chǎn)生與我們預期（激勵）截然相反的效果。

心理學家通過三個實驗研究，測試了“目標公開化”和“實現(xiàn)目標”之間的聯(lián)系。他們發(fā)現(xiàn)每個實驗都證實了一點：當參與者向他人分享自己的目標時，這一行為非但沒有激勵他們，相反地，使他們的激情銳減。參與者變得不努力學習、不努力找工作，不愿意利用自身優(yōu)勢獲得進步。

進步的假象

那么，該怎么辦呢？我們?nèi)绾谓忉屵@一事實：將目標公開化，會妨礙我們努力實現(xiàn)它？一種可能的解釋是，把目標展示給別人會讓我們誤以為自己已經(jīng)踏上了成功的第一步。在第四個實驗研究里，高爾維澤等人為這一心理機制找到些許依據(jù)——公開承諾會實現(xiàn)目標的參與者們，覺得自己比那些沒有的人（沒有將自己目標公開化）取得了更大的進步，如此看來，公開承諾目標會產(chǎn)生一個類似的效果——即幻想已實現(xiàn)了它。（參看文章《成功：為什么期望會擊敗幻想》）這兩者都會讓我們誤以為自己已經(jīng)邁出了第一步，然而，事實上，我們卻在倒退。

所以下一次，當你看到“將個人目標公開化”等這類常規(guī)建議，請忽視它。它不僅不起作用，甚至會阻礙你實現(xiàn)目標。如果你真心想要實現(xiàn)那些目標，更好的做法是：將它們深埋心底，絕口不提。