三清山，古有“天下無(wú)雙福地”、“江南第一仙峰”之稱，三清山位于江西上饒東北部，主峰玉京峰海拔1819.9米，雄踞于懷玉山脈群峰之上。三清山因玉京、玉虛、玉華三座山峰高聳入云，宛如道教玉清、上清、太清三個(gè)最高境界而得名。

三清山風(fēng)景名勝區(qū)旅游資源豐富，規(guī)模宏大，種類齊全，景點(diǎn)眾多，景區(qū)總面756.6平方公里，共分萬(wàn)壽園、南清園、西海岸、陽(yáng)光海岸、玉京峰三清宮、西華臺(tái)、三洞口、石鼓嶺、玉靈觀景區(qū)。三清山東險(xiǎn)西奇、北秀南絕，兼具“泰山之雄偉、華山之峻峭、衡山之煙云、匡廬之飛瀑”的特點(diǎn)，奇峰異石、云霧佛光、蒼松古樹、峽谷溶洞、溪泉飛瀑、古代建筑、石雕石刻各具特色，維妙維肖，形態(tài)逼真。

三清山核心景區(qū)220平方公里.主要有以下九大景區(qū)組成：三清山玉京峰景區(qū)，三清宮景區(qū)，萬(wàn)壽園景區(qū)，南清園景區(qū)、西海岸景區(qū)，東海岸景區(qū)（陽(yáng)光海岸）、西華臺(tái)景區(qū)，三洞口景區(qū)、石鼓嶺景區(qū)。但是這九大景區(qū)里面必玩的景區(qū)主要是：三清山玉京峰景區(qū)，三清宮景區(qū)，萬(wàn)壽園景區(qū)，南清園景區(qū)、西海岸景區(qū)，東海岸景區(qū)（陽(yáng)光海岸）。因?yàn)檫@六大景區(qū)開發(fā)的比較完善也是三清山所有景點(diǎn)里面最精華的集中所在區(qū)域。其他的幾個(gè)景區(qū)開發(fā)的比較滯后，登山線路比較長(zhǎng)，難度較大，景點(diǎn)相對(duì)單一隱蔽，適合喜歡來(lái)三清山探秘的游客游玩。來(lái)之前一定要做好充分的功課，來(lái)了以后最好能請(qǐng)三清山專業(yè)向?qū)ё鲱I(lǐng)隊(duì)，以防止迷路遇險(xiǎn)。

（一）玉京峰景區(qū)

玉京峰景區(qū)是三清山最高峰所在地，海拔1819.9米。景區(qū)范圍從九天應(yīng)元府、紅茶花石，經(jīng)郁松嶺、跨鶴橋、登真臺(tái)、玉華峰、玉虛峰，到蓬萊三峰一帶。景區(qū)內(nèi)除了玉京、玉虛、玉華三座主峰高凌云端，還有蓬萊三峰、垂直千米的飛仙谷、深淵萬(wàn)丈的王母谷，更有天象奇觀云海、霧濤、日出、佛光等。不登玉京峰，難得三清妙。玉京峰是三清山核心景區(qū)里面最消耗體力的景區(qū)，登頂需要充沛的體力與頑強(qiáng)的毅力，總游覽時(shí)間約需2—3小時(shí)。上玉京峰的路線有兩條:一是從南清園走沖霄谷至玉京峰，途中有段好漢坡，游步道隨山谷延伸，林蔭蔽日，險(xiǎn)而陡，一路行來(lái)非常寂靜，這段游步道景點(diǎn)較少，卻是三清山核心景區(qū)中原始風(fēng)味較足的區(qū)域，適合“毅行”；二是從三清宮經(jīng)九天應(yīng)元府上玉京峰，這也是較多游客選擇的路線，這條路線上玉京峰的游步道相對(duì)平緩，登玉京峰后走沖霄谷下，最陡的沖宵谷變成下坡，相對(duì)可節(jié)省很多體力。

玉京峰景區(qū)是三清山最高峰，合適拍日出。所以喜歡攝影的朋友可以參考我們前面的攻略里的日出日落時(shí)間表做好時(shí)間安排。

（二）三清宮景區(qū)

位于江西上饒市三清山的北部，是三清山人文景觀的集萃地，也是道教古建筑群的“露天博物館”，景區(qū)平均海拔約1530米，范圍上至“九天應(yīng)之府”，下至“風(fēng)門”。三清宮景區(qū)歷時(shí)1600多年，源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，共有觀、殿、府、坊、泉、池、橋、墓、臺(tái)、塔等230多處古建筑及文物。這些古建筑及文物依據(jù)“先天八卦圖式”精巧布局，是研究我國(guó)道教古建筑設(shè)計(jì)布局的寶地。三清宮是三清山人文景觀集中的景區(qū)，只有游覽三清宮，才能發(fā)現(xiàn)道教文化在塑造三清山的品性中所起到的重要作用。三清宮景區(qū)古建筑群的“先天八卦”布局方式非常值得細(xì)細(xì)玩味，它是整個(gè)布局的核心，其它建筑圍繞這個(gè)核心往八方輻射，各占一卦的位置。三清宮景區(qū)的景點(diǎn)造型設(shè)計(jì)非常特別。這里的建筑規(guī)模都不大，但在造型上卻有很高的造詣。風(fēng)雷塔的設(shè)計(jì)、龍虎殿的選址等，都體現(xiàn)了道家“道法自然”的運(yùn)用和對(duì)“天人合一”的追求。人文、自然景觀渾然交融，不分彼此。三清宮景區(qū)是消耗體力較少的景區(qū)，一般游客只游三清福地，而三清福地是一個(gè)高山小盆地，高低落差較小，主要的古建筑相對(duì)較集中，故游三清宮景區(qū)較輕松，只需1小時(shí)左右的游覽時(shí)間。游覽三清宮可以持著一份悠閑的心境，慢慢體會(huì)。

很多游客喜歡靠著風(fēng)雷塔及其它建筑攝影留念，這不僅很危險(xiǎn)（因?yàn)轱L(fēng)雷塔建在危崖之上），而且對(duì)于古建筑的保護(hù)不利，建議游客遠(yuǎn)觀為妙。

另外，三清宮景區(qū)也有一些比較危險(xiǎn)的景點(diǎn)，如紫煙石，這里雖然視野開闊，是賞景的極佳點(diǎn)。但是四周沒有保護(hù)設(shè)施，所以切記要加倍小心。我在三清宮待過(guò)很長(zhǎng)一段時(shí)間，漫步天梯而后上紫煙之顛，遇過(guò)天晴，云海翻騰平靜之時(shí)，陽(yáng)光后射會(huì)偶遇佛光奇景。喜歡攝影的朋友可在雨后初晴之時(shí)去碰碰運(yùn)氣。

（三）東海岸景區(qū)

三清山東海岸景區(qū)又叫陽(yáng)光海岸。陽(yáng)光海岸全長(zhǎng)3600米，平均海拔1600米，景區(qū)南起三清山中心景區(qū)南清園的禹皇頂，北至道教圣地三清宮景區(qū)的九天應(yīng)元府并由此連接三清山西海岸景區(qū)形成了三清山核心景區(qū)環(huán)形棧道旅游線路。漫步于陽(yáng)光海岸之上，腳踏浮云，身披霧紗，猶如遨游于仙境之間。放眼望去，遠(yuǎn)處高山石林等壯麗景觀盡收眼底。陽(yáng)光海岸景區(qū)雖說(shuō)游線相對(duì)比較長(zhǎng)，但臺(tái)階高低分配有度，整體成一曲線狀。游客走在棧道之上，輕松自如，全程游完大概需要一個(gè)半小時(shí)。陽(yáng)光海岸景區(qū)上設(shè)有眾多休息點(diǎn)，在幾處絕佳的觀景臺(tái)上游覽時(shí)也可以邊欣賞美景邊休息。根據(jù)景區(qū)特點(diǎn)，建議上午瀏覽陽(yáng)光海岸并與三清宮、西海岸景區(qū)一道形成一個(gè)完整的瀏覽線路，感受一下三清山自然絕景和千秋人文，從中體驗(yàn)自然與文化的和諧統(tǒng)一。陽(yáng)光海岸景區(qū)南起南清園景區(qū)的禹皇頂，北至三清宮景區(qū)的九天應(yīng)元府，游覽時(shí)一般把西海岸和三清宮連在一起，形成一個(gè)環(huán)型旅游線路。經(jīng)過(guò)西海岸時(shí)還可以通往玉京峰景區(qū)。

（四）南清園景區(qū)

南清園景區(qū)位于三清山中心位置，是三清山自然景觀最奇絕的景區(qū)，平均海拔為1577米。南清園集中展示了十四億年地質(zhì)演化形成的花崗巖峰林地貌特征，是三清山自然景觀的精華。范圍包括從瀏霞臺(tái)經(jīng)禹皇頂、巨蟒出山、司春女神、杜鵑谷、一線天至游仙谷，構(gòu)成一個(gè)環(huán)線。三清山幾大標(biāo)志性景觀都在此景區(qū)，奇峰異石、雄渾山岳、壯闊云海、珍奇花木遍布其中，景觀豐富。南清園最可觀的當(dāng)數(shù)三清山的幾大標(biāo)志性像形山峰，如巨蟒出山、東方女神等，形神皆備；景區(qū)幾大主要觀景臺(tái)均為觀賞晚霞、日出的絕佳位置，如瀏霞臺(tái)的晚霞、云海，玉臺(tái)的日出、日落及神光等，氣勢(shì)輝宏，絢麗多姿；景區(qū)內(nèi)還有方圓數(shù)萬(wàn)畝的千年杜鵑谷，谷中樹齡上千年的杜鵑樹比比皆是，每年4－5月份花開時(shí)節(jié)，芬芳滿山，殊為可觀。南清園是三清山除了玉京峰景區(qū)之外比較消耗體力的景區(qū)，其中一線天的299級(jí)臺(tái)階是最需要小心的路段。而且南清園景區(qū)景點(diǎn)密集，稍不留神就會(huì)錯(cuò)過(guò)很多景點(diǎn)。所以在游覽南清園時(shí)應(yīng)按“先緩后快”的節(jié)奏進(jìn)行。由于景區(qū)游步道呈環(huán)線狀，順時(shí)針游覽可節(jié)省很多體力，且經(jīng)過(guò)一線天時(shí)是走下坡（往下更能感覺出一線天之險(xiǎn)要）。路線從瀏霞臺(tái)上，至游仙谷下。幾個(gè)主要觀景點(diǎn)都可稍作休息，如禹皇頂、巨蟒出山、東方女神、玉臺(tái)及玉女開懷等，每次休息不宜超過(guò)10分鐘，以免耽誤游覽其它景區(qū)，總共大概需要2－3小時(shí)。

五）西海岸景區(qū)

西海岸位于三清山的西部，是三清山最為開闊的景區(qū)，平均海拔1600米。三清山曾經(jīng)三次被海水淹沒，西海岸就是當(dāng)年的海岸線。景區(qū)南起瀏霞臺(tái)過(guò)后50米的叉路口，北至三清宮景區(qū)的涵星池，游線大約4公里，游步道由一條全國(guó)最高、最長(zhǎng)的高山棧道構(gòu)成。身臨西海岸，在懸崖絕壁之上閑庭信步，遠(yuǎn)觀壯闊云海、恢弘晚霞、連綿群峰、幽深峽谷，氣象非凡。西海岸有四大奇觀：高空棧道、云海、大峽谷、古樹名木群。漫步在海拔1660多米的高空棧道上，一邊是懸崖絕壁，一邊是幽深的峽谷，遠(yuǎn)處是連綿群山，這種體驗(yàn)不容錯(cuò)過(guò)；西海岸的云海尤其壯觀。除了普通的云海，還有轟鳴的“響云”和洶涌的“瀑布云”等；當(dāng)你站在棧道上俯瞰大峽谷，也是一種難得的體驗(yàn)。神童負(fù)松、山盟海誓、西霞港、西海港灣、觀音送子、仙橋墩、媽祖導(dǎo)航飛仙谷、翡翠谷、猴王觀寶、母子松葫蘆灣西海岸景區(qū)游線雖然比較長(zhǎng)，但臺(tái)階的路程大概只需要30分鐘，在西海岸入口和終點(diǎn)一首一尾各有一段。進(jìn)入西海岸的臺(tái)階約有20分鐘的路程，這段路程體力消耗較大，只要堅(jiān)持過(guò)去，其它路程都是沒有一級(jí)臺(tái)階的棧道，如履平地，逍遙自在。終點(diǎn)連接三清宮景區(qū)的臺(tái)階約10分鐘。景區(qū)是單線游步道，是連接三清山南北山的走廊。如體力充沛，在游完西海岸景區(qū)后，可以到三清宮景區(qū)，并經(jīng)過(guò)玉京峰景區(qū)返回南部；如體力不濟(jì)，可由西海岸原路返回，往返西海岸景區(qū)共需3個(gè)小時(shí)左右。西海岸景區(qū)是需要重點(diǎn)安排的景區(qū)，通常將西海岸游覽時(shí)間安排在下午，因?yàn)橄挛绲臅r(shí)間比較充足，視線較好適合遠(yuǎn)眺，而且在返回的時(shí)候往往可以看到絢麗的晚霞。西海岸景區(qū)南部連著南清園，北部連著三清宮，中途在萬(wàn)松林處還能通往玉京峰。游覽時(shí)可以考慮將西海岸和三清宮串聯(lián)起來(lái)游覽，如再將玉京峰也串聯(lián)起來(lái)的話，就需要充沛的體力了。

（六）萬(wàn)壽園

萬(wàn)壽園景區(qū)位于三清山南麓，以祥壽文化為主題的景區(qū)。萬(wàn)景區(qū)內(nèi)奇峰巧石天然渾成，仙峰秀色中蘊(yùn)涵著中國(guó)傳統(tǒng)祥壽文化和道家修身養(yǎng)性之道。整個(gè)景區(qū)就如同一座天然盆景，景區(qū)內(nèi)景點(diǎn)以精致神韻見長(zhǎng)，各景點(diǎn)景觀契合祥壽文化主題，啟示健康養(yǎng)生之道。景區(qū)從彭祖祝壽像經(jīng)觀音臺(tái)、鶴壽頂、得祿臺(tái)、逍遙石至樹開石一帶，游線呈環(huán)狀，全線路程約1.5公里。萬(wàn)壽園景區(qū)是三清山最輕松的景區(qū)，整個(gè)游覽只需50分鐘左右。游覽萬(wàn)壽園建議放慢節(jié)奏，以免錯(cuò)過(guò)舒適悠閑之感。萬(wàn)壽園最消耗體力的路段其實(shí)就是進(jìn)入景區(qū)的100個(gè)臺(tái)階，這部分步道應(yīng)該慢慢走，休息時(shí)間可以相對(duì)減少。在幾個(gè)觀景臺(tái)上邊賞景邊休息是較好的休息方式。逍遙石是萬(wàn)壽園較為危險(xiǎn)的路段，經(jīng)過(guò)時(shí)切記要抓好扶欄，小心為上。另外上鶴壽頂、得祿臺(tái)的臺(tái)階也非常陡，注意安全。由于游覽時(shí)間較短，而且體力消耗不大，所以萬(wàn)壽園的游覽時(shí)選擇比較自由，是住在山上的游客可在飯前或飯后散步的好去處。萬(wàn)壽園景區(qū)游線是個(gè)小環(huán)線，景區(qū)內(nèi)沒有往其它景區(qū)的分岔路。從萬(wàn)壽園往其它景區(qū)，仍舊需要從進(jìn)入萬(wàn)壽園的入口出去。