一、孤僻怯懦型

由于深感自己處處不如別人，“謹(jǐn)小慎微”成了這類人的座右銘。他們就像蝸牛一樣潛藏在“貝殼”里，不參與任何競(jìng)爭(zhēng)，不肯冒半點(diǎn)風(fēng)險(xiǎn)。L。即便是遇到侵犯也聽之任之，逆來(lái)順受、隨遇，或在絕望中過(guò)著離群索居的生活。

二、咄咄逼人型

當(dāng)一個(gè)人的自卑感在最強(qiáng)烈的時(shí)候，采用屈從怯儒的方式不減輕其自卑之苦，則轉(zhuǎn)為好爭(zhēng)好斗方式：脾氣暴躁，動(dòng)輒發(fā)怒，即使為一件微不足道的小事也會(huì)尋求各種借口挑釁鬧事。

三、滑稽幽默型

扮演滑稽幽默的角色，用笑聲來(lái)掩飾自這也是常見的一；一種自卑的表現(xiàn)形式。美國(guó)著名的喜劇演員費(fèi)麗絲，蒂勒相貌丑陋，她為此而羞怯、孤獨(dú)自卑。于是，她運(yùn)用笑聲，尤其是開懷大笑，來(lái)掩飾內(nèi)心的自卑。

四、否認(rèn)現(xiàn)實(shí)型

這種行為模式是自己不想看到，也不愿意思考自卑情緒產(chǎn)生的根源，而采取否認(rèn)現(xiàn)實(shí)的行為來(lái)擺脫自卑。如借酒消愁，以求得精神上暫時(shí)的解脫等方法。

五、隨波逐流型

由于自卑而喪失信心，因此竭盡全力使自己和他人保持—致，惟恐有與眾不同之處。害怕表明自己的觀點(diǎn)，放棄自己的見解和信念，努力尋求他人的認(rèn)可，始終表現(xiàn)出一種隨大流的狀態(tài)。

述各種自卑心理的表現(xiàn)形式，都是對(duì)自卑的消極適應(yīng)方法，也稱消梢極的“自我防衛(wèi)”。通過(guò)實(shí)驗(yàn)證實(shí)，消極的自我防衛(wèi)，會(huì)使精力大量地消耗在逃避困難和挫折的威脅上，因往難以用于“創(chuàng)造性的適應(yīng)”，使自己有所作為。