口才無處不在，無處不用

口才不好的表現(xiàn)

1、不敢說：心里恐懼，自卑

2、不會(huì)說：語言表達(dá)障礙 3、亂 說：該說的不說，不該說的亂說

如何提高口才呢？

1 打開自己 2語言修煉 3肢體語言

2、撕掉面子： 撕了面子就有票子，有了票子 就有面子 ?3、激發(fā)潛能： 經(jīng)常上講臺(tái)，有想講話的感 覺，接觸不同的舞臺(tái)。

積極心態(tài)訓(xùn)練

1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最 大膽地發(fā)言，我一定要最大聲地說話，我一定要 最流暢地演講。我是最好的，我是最優(yōu)秀的，我 最棒的，我一定行！

2、想象訓(xùn)練：至少5分鐘想象自己在公眾場合成 功的演講，想象自己成功。3、至少5分鐘在鏡前學(xué)習(xí)微笑，展示自己的手勢 及形態(tài)。

克服畏懼心理方法

1 深呼吸 2 穩(wěn)步走上講臺(tái) 3 感謝介紹者 4 直立臺(tái)前，調(diào)整姿勢，清除視覺干擾 5 停頓片刻 ，巡視臺(tái)下聽眾，自然微笑

放松練習(xí)方法

1 呼吸松弛法 2頸部運(yùn)動(dòng) 3伸展運(yùn)動(dòng) 4自我暗示 5開心金庫 6預(yù)示未來 7準(zhǔn)備充足

語言修煉：

1、繞口令 練聲訓(xùn)練 2、氣息控制（腹部聯(lián)合呼吸 跑步背詩 唱歌） 3、語速練習(xí)（快慢得體 緩慢適度 快而不亂 慢而不拖 快中有慢 慢中有快 松弛自然） 4、停頓練習(xí)（語法停頓 感情停頓 特殊停頓） 5、語調(diào)練習(xí) 6、聲音是可以塑造的 ……

練聲之口腔練習(xí)

1 舌頭前伸 左右伸 向上向下 2 舌頭在口腔前后轉(zhuǎn)圈 3 舌頭拱起來，用力 4 舌頭豎起來，卷舌 5 用舌尖頂上下的部位，上下打伸舌頭 打擊 上唇

繞口令

雙唇音練習(xí)： 八面標(biāo)兵奔北坡，炮兵并排北坡炮； 炮兵怕把標(biāo)兵碰，標(biāo)兵怕碰炮兵炮。

舌面音訓(xùn)練：

哥挎瓜筐過寬溝，光顧過溝瓜滾溝 隔溝夠瓜瓜筐扣，瓜滾筐空哥怪溝

雙唇音訓(xùn)練：

抱笨奔波罷保班，標(biāo)蹦包餅必冰邊 報(bào)崩不別兵幫扁，畢鼻補(bǔ)不便駁斑 舌尖音練習(xí)： 叮咚當(dāng)丁到刁單，低督都當(dāng)定丟顛 大刀噸斗歹多端，達(dá)堆登動(dòng)導(dǎo)迭端

綜合練習(xí)：

洪小波和白小果，拿著籮筐收蘿卜。洪小波收了一筐白蘿卜，白小果收了一筐紅蘿卜。

不知是洪小波收的白蘿卜多，

還是白小果收的紅蘿卜多。

八十八歲公公門前有八十八棵竹，八十八 只八哥要到八十八歲公公門前的八十八棵 竹上來借宿。 八十八歲公公不許八十八只 八哥到八十八棵竹上來借宿，八十八歲公 公打發(fā)八十八個(gè)金弓銀彈手去射殺八十八 只八哥，不許八十八只八哥到八十八歲公 公門前的八十八棵竹上來借宿.

練習(xí)氣息

首先要學(xué)會(huì)用氣。 吸氣：吸氣要深，小腹收縮，整個(gè)胸部要撐開，盡量把更多 的氣吸進(jìn)去。我們可以體會(huì)一下，你聞到一股香味時(shí)的吸氣 法。注意吸氣時(shí)不要提肩。 呼氣：呼氣時(shí)要慢慢地進(jìn)行。要讓氣慢慢地呼出。因?yàn)槲覀?/SPAN> 在演講、朗誦、論辯時(shí)，有時(shí)需要較長的氣息，那么只有呼 氣慢而長，才能達(dá)到這個(gè)目的。呼氣時(shí)可以把兩齒基本合上。 留一條小縫讓氣息慢慢地通過。 學(xué)習(xí)吸氣與呼氣的基本方法，你可以每天到室外、到公園去 做這種練習(xí)，做深呼吸，天長日久定會(huì)見效

世界上如果男人沒有女人就倒霉了！

原來是你！

風(fēng)調(diào)雨順 活出一輩子 天天開心 日日得意 聽到，這件事情有些傷感 感傷

選擇語氣技巧

聲柔 溫和的感覺 愛的感情 氣促 聲硬 擠壓的感覺 憎的感情 氣沉 聲緩 遲滯的感覺 悲的感情 氣滿 聲高 跳躍的感覺 喜的感情 氣提 聲凝 緊縮的感覺 懼的感情 氣短 聲促 緊迫的感覺 急的感情 氣粗 聲重 震動(dòng)的感覺 怒的感情

肢體語言

1面部表情（豐富嗎？） 2微笑（含筷法 情緒誘導(dǎo)法） 3眼神訓(xùn)練法（眼球轉(zhuǎn)動(dòng) 鐘擺法 掃描法 對視 法等）眼神傳遞心情 4站姿（腳分開與肩同寬 往外八字 重心落在 后跟） 5手勢 （簡單 重復(fù) 對稱 夸大）

文字語言

聲音語言

語言

肢體語言

動(dòng)作

聲音

口才等于腦才，只有腦袋有才能說出口！

苦勞是失敗者 功勞是成功者 有意練功，無意成功。成功就是功到自然成！ 偷偷贏在心坎處 常常贏在小細(xì)節(jié)！

資料收集方法

1 書本 2雜志 3報(bào)紙 4電視 5電影 6廣告 7互聯(lián)網(wǎng) 8圖片 9自己的故事和經(jīng)歷 10溝通交流的心得 11學(xué)習(xí)筆記

速讀法

“速讀”也就是快速的朗讀。 訓(xùn)練方法的目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語音 準(zhǔn)確，吐字清晰。方法：找來一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文。要求：讀的過程中不要有停頓，發(fā)音要準(zhǔn)確，吐 字要清晰，要盡量達(dá)到發(fā)聲完整。（如宋世雄）找人糾錯(cuò)，錄音回放

背誦法

一是要“背”，二還要求“誦”。這種訓(xùn)練的目的有 兩個(gè)：一是培養(yǎng)記憶能力，二是培養(yǎng)口頭表達(dá)能力。第一步，先選一篇自己喜歡的演講辭、散文、詩歌；第二步，對選定的材料進(jìn)行分析、理解，體會(huì)作者 的思想感情。第三步，對所選的演講辭、散文、詩歌等進(jìn)行一些 藝術(shù)處理，比如找出重音、劃分停頓等，這些都有 利于準(zhǔn)確表達(dá)內(nèi)容；第四步，用飽滿的情感，準(zhǔn)確的語言、語調(diào)進(jìn)行背 誦。

學(xué)習(xí)的最高境界是如何去學(xué)習(xí)？

1 提高思想精神境界 2 善于去思考和發(fā)現(xiàn) 3體悟生活

總結(jié)

1、每天至少20分鐘閱讀勵(lì)志書籍或口才書籍，培養(yǎng)自己積極心態(tài)， 學(xué)習(xí)一些技巧。

2、每天放聲大笑10次，樂觀面對生活，放松情緒。3、訓(xùn)練接受他人的視線、目光，培養(yǎng)自信和觀察能力。4、培養(yǎng)微笑的習(xí)慣，要笑得燦爛、笑得真誠，鍛煉親和力。

5、學(xué)會(huì)檢討，每天總結(jié)得與失，寫心得體會(huì)。每周要全面總結(jié)成效 及不足，并確定下周的目標(biāo)。

如何獲得好口才：

1、多讀、多思、多講、多練

2、變

這個(gè)世界唯一不變的就是：地球不自轉(zhuǎn)，就不會(huì)有明天 如果你不變，就不會(huì)有未來!